Ontem custou a adormecer, outra vez....
Hoje doi-me a cabeça...
Estou ansiosa...
Sei que aqui se mistura um pouco um desafio pessoal/profissional que estou a passar, mas o não açúcar também não ajuda. Ontem à noite custou-me e vinguei-me na comida...
Bem, mas vamos a mais um dia
Pequeno-almoco: pão de centeio integral com queijo e fiambre de frango
Leite de aveia com café (sem adição de açúcar)
Meio da manhã: Cenouras com hummus e uma maçã
Almoço: restun de ontem...grão c frango no forno e salada de tomate
Tarde: maçã, 3 tostas com queijo e iogurte c sementes.
Fui beber um copo com os colegas de trabalho e fiquei-me no vinho tinto...e alguns amendoins.
Cheguei para jantar tardissimo e por isso comi uma torrada de pão de centeio integral com abacate e atum natural!
5 dias já foram e acho q não está a correr mal...sobram mais 16 dias...
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