Mais uma moedinha, mais uma voltinha!!
De manhã pão de centeio com queijo e fiambre
Café com leite de soja (sem adicção de açúcar).
De manhã uma maçã, tortitas de milho com quark e frutos secos.
Ao almoço comi tofu com legumes assados e 2 tâmaras.
O lanche foi 1 iogurte natural com aveia, canela e mel e ainda uma maçã.
Ao jantar e como não tinha nada preparado, nem soupa fiz uma massa integral à qual juntei pedaços de peru e pesto - simples e maravilhoso!
Até amanhã!
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