Ultima semana do desafio!
Pão de alfarroba com queijo e fiambre e leite de aveia com café solúvel.
De manhã uma maçã com manteiga de amendoim e frutos secos.
Treinozinho e o almoco foi medalhão de pescada no forno em cama de couves salteadas, e legumes assados. Uma maravilha!
Ao lanche mais una maçã, e um iogurte com colher de aveia, mel e canela.
Chegada a casa para jantar sopa de legumes e massa de arroz com berbigão e agrião.
Fiquei bem.
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