segunda-feira, 12 de fevereiro de 2018

#21diasemaçúcar - 15º dia

Ultima semana do desafio!

Pão de alfarroba com queijo e fiambre e leite de aveia com café solúvel.

De manhã uma maçã com manteiga de amendoim e frutos secos.

Treinozinho e o almoco foi medalhão de pescada no forno em cama de couves salteadas, e legumes assados. Uma maravilha!

Ao lanche mais una maçã, e um iogurte com colher de aveia, mel e canela.

Chegada a casa para jantar sopa de legumes e massa de arroz com berbigão e agrião.

Fiquei bem.

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